코스트코가는 다이어터가 사야할 식품 TOP5

혹시 코스트코 자주 가시나요??
혹시 지금 다이어트 중이신가요??
그렇다면 주목해 주세요~! 

다음에 코스트코 가실 때는 이것들은 정말 꼭 사 오셔야 해요~!

코스트코 갈 때마다 꼭 사는… 아니 꼭! 사야 하는 다이어트 음식 5가지 바로 알아보겠습니다~

 1. 수지스 그릴드 닭가슴살!
코스트코에 파는 수지스 닭가슴살은 총 3가지인데요 그릴드 닭가슴살,페퍼콘 닭가슴살,허브 닭가슴살 인데요
저는 주로 그릴드 닭가슴살과 페퍼콘 닭가슴살을 애용합니다.

제가 지금껏 먹어본 닭가슴살 중에 단연 최고 맛있습니다. 그릴드 닭가슴살은 촉촉한 백숙 느낌에 부드럽게 먹을 수 있어서 샐러드에 잘 어울리고요 페퍼콘은 약간 짭조름해서 흰밥에 페퍼콘 닭가슴살만 먹어도 한 그릇 뚝딱이예요~
냉동이 아닌 냉장이기 때문에 한 번에 너무 많이 사두진 마세요~!

2. 커클랜드 시그니처 무지방 그릭 요구르트

너무도 유명한 꾸덕꾸덕 그릭 요구르트죠 우유를 잘 소화 못 시키는 저는 항상 냉장고에 비치해 놓고 먹고 있는데요
인공 첨가물 없고 수분이 제거되어서 식감이 단단하고 맛이 진한 특징이 있고 약간의 특유의 신맛이 있습니다.
심심한 맛이 아쉬운 분들 코스트코 냉동 블루베리까지 넣어주시고 거기에 스테비아까지 첨가해서 드시면 환상의 디저트 완성!!

3. 냉동야채믹스
(커클랜드 시그니춰 스터-프라이 베지터블 블렌드)

다이어트 식단에 야채는 필수죠~! 야채 좋은 건 누구나 알지만 먹으려고 사놓으면 상해서 버리는 게 절반인 경우가 너무 많아요
그리고 저는 생야채보다는 익혀 먹는 게 더 좋아서 차라리 냉동야채를 사놓고 먹는 편이에요

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구성도 그냥 잡다한 야채가 아닌 브로콜리, 그린빈스, 당근, 양송이, 피망, 체스넛 양파 등  알짜배기 구성입니다.
살짝 볶아 먹거나 파스타에 넣어먹기 간편해서 좋아요
 
 

4. 커클랜드 틸라피아

틸라피아는 역돔과의 민물고기 흰 살 생선인데요
영양성분이 닭 가슴살과 거의 흡사해서 필라테스 선생님들이나 피트니스 선수들이 많이 추천하시고 식단에 꼭 들어가는 식품이에요

맛은 튀김 벗겨낸 생선 까스 맛이에요 가시도 다 발라져 있어서 먹기 편하고 스리라차 소스랑 궁합이 잘 맞아서 닭가슴살 질릴 때 한 번씩 별미로 드시면 좋을 것 같아요
 
 

5.  베이글
코스트코에서 파는 베이글은 어니언 블루베리 플레인 세 종류가 있는데요
탄수화물치고 단백질 함량이 많아서 아침으로 간단히 먹기 좋은데요
유통기한이 짧기 때문에 소분해서 냉동실에 두고 드시면 좋아요
아침에 하나 꺼내서 전자레인지에 30초에서 50초 돌려서 최강 궁합 크림치즈와 함께 드시면 꽤나 든든하답니다
 
오늘은 코스트코 가면 꼭 사야 하는 다이어트 식품을 알아보았는데요 앞으로도 다이어트 꿀팁으로 찾아오겠습니다. 감사합니다
 

 

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